Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Запеканка с цветной капустой

Запеканка с цветной капустой

Ингредиенты: Капуста цветная — 300 г Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл Молоко — 100 мл Помидоры — 1 шт. Соль — 1 щепотка Сыр твёрдый...
Запеканка из кабачков с курицей

Запеканка из кабачков с курицей

?на 100грамм - 75.81 ккал?Б/Ж/У - 11.68/1.8/2.4? Ингредиенты: Кабачок – 400 г Куриное филе – 400 г Сыр – 30 г Яйцо – 1...
Торт из яичных блинов с куриной начинкой

Торт из яичных блинов с куриной начинкой

Ингредиенты: Яйцо 4 шт Молоко 50 гр Мука 1 ст л Масло оливковое 15 гр Начинка: Куриная грудка вареная – 400 гр Соленый огурец 100 гр Лук 1...
Шоколадно-кофейные мадлен

Шоколадно-кофейные мадлен

30 г овсяных отрубей (3 ст.л.); 35 г мягкого творога (2 ст.л. без горки); 1 яйцо (большое, или яйцо плюс белок); 1/4 ч.л....
Правильные сырники в духовке

Правильные сырники в духовке

Ингредиенты: - 600 грамм обезжиренного творога; - 1 яйцо; - 1 белок; - 1-2 столовые ложки меда; - ваниль (или ванилин); - 1 ст. л овсяной...

ЭТО ПОЛЕЗНО!