Омлет с лисичками
Время приготовления - 15 минут.
Ингредиенты:
- 4 яйца (2 целых, 2 белка)
- 150 г. лисичек
- 50 г. молока
- 1 ст.л. растительного...
Корзиночки из кабачков и куриным филе
Рецепт подойдет для легкого ужина. Калорий по минимуму, да и белок от курицы будет только в пользу
Ингредиенты:
Кабачок средний - 500...
Утренний овсяный пирог
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 1 стакан
Грецкие орехи 20 г
Обезжиренное молоко 200 г
Спелые бананы 2 шт.
Замороженная или свежая черника 1 стакан
Мёд 3...
Куриный омлет
Нам понадобится:
✔200 г куриной грудки без кожи
✔1 яйцо + белок одного яйца (я брала крупные яйца)
✔сметана 2 ст.л.(у меня "Большая...
Кабачковые оладушки с болгарским перцем
на 100грамм - 40 ккал Б/Ж/У - 1.43/0.64/6.89
Ингредиенты:
Кабачок - 2 шт
Болгарский перец - 1/2 шт
Яйцо - 1 шт
Чеснок -...











