Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Омлет с лисичками

Омлет с лисичками

Время приготовления - 15 минут. Ингредиенты: - 4 яйца (2 целых, 2 белка) - 150 г. лисичек - 50 г. молока - 1 ст.л. растительного...

Корзиночки из кабачков и куриным филе

Рецепт подойдет для легкого ужина. Калорий по минимуму, да и белок от курицы будет только в пользу Ингредиенты: Кабачок средний - 500...
Утренний овсяный пирог

Утренний овсяный пирог

Ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан Грецкие орехи 20 г Обезжиренное молоко 200 г Спелые бананы 2 шт. Замороженная или свежая черника 1 стакан Мёд 3...

Куриный омлет

Нам понадобится: ✔200 г куриной грудки без кожи ✔1 яйцо + белок одного яйца (я брала крупные яйца) ✔сметана 2 ст.л.(у меня "Большая...
Кабачковые оладушки с болгарским перцем

Кабачковые оладушки с болгарским перцем

на 100грамм - 40 ккал Б/Ж/У - 1.43/0.64/6.89 Ингредиенты: Кабачок - 2 шт Болгарский перец - 1/2 шт Яйцо - 1 шт Чеснок -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!