Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Правильные сырники в духовке

Правильные сырники в духовке

Ингредиенты: - 600 грамм обезжиренного творога; - 1 яйцо; - 1 белок; - 1-2 столовые ложки меда; - ваниль (или ванилин); - 1 ст. л овсяной...
Оладьи из овсянки и черники

Оладьи из овсянки и черники

Ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1...
сырники без добавления муки

Сырники без муки

Узнайте  как приготовить сырники без добавления муки на 100 грамм - 175.01 ккал Б/Ж/У - 15.02/8.41/8.55 Ингредиенты: Творог 500 г Яйцо куриное 2...
Боровички из яиц

Боровички из яиц

Отварить яйца. Срезать верхушки. Эти верхушки прокипятить в чайной заварке - они станут коричневыми. Аккуратно вынуть желтки. Из желтков и...
Омлет с лисичками

Омлет с лисичками

Время приготовления - 15 минут. Ингредиенты: - 4 яйца (2 целых, 2 белка) - 150 г. лисичек - 50 г. молока - 1 ст.л. растительного...

ЭТО ПОЛЕЗНО!