Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Тыквенные оладьи

Ингредиенты: ✔ тыква - 250 гр ✔ кефир - 150 мл ✔ овсяная мука - 150 гр ✔ яйцо - 2 шт ✔ сливочное...
Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

Основа: цветная капуста — 300гр отварить и помять или натереть на крупной терке сыр 17% — 150гр натереть на крупной терке яйцо —...
Пирог с сухофруктами и кремом без выпечки

Пирог с сухофруктами и кремом без выпечки

1 стакан кураги (или фиников, инжира, чернослива на выбор). Можно смешать несколько видов сухофруктов. 0,5 стакана овсянки(смолоть в муку) немного измельченных грецких...
Гречневые оладьи с творогом

Гречневые оладьи с творогом, оригинальное сочетание, оладушки получаются фантастические!

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 100 г Яйцо - 1 шт Каша гречневая - 100 г Масло оливковое - 1 ст. л Соль‚ перец -...
Яичный завтрак в кружке

Яичный завтрак в кружке

Ингредиенты: Яйцо - 2 шт Молоко 1% - 2 ст. л Сыр - 2 ст. л Оливковое масло - ¼ ч. л. Соль, перец -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!