Чай «Горячий цитрус»
Что нужно:
6 г чая каркаде
по 1 дольке грейпфрута, апельсина, лимона
40 г меда
400 мл кипятка
Как приготовить чай «Горячий цитрус»:
Чай каркаде, фрукты...
Бедро индейки с овощами
Итого на 100 грамм 68 ккал
Ингредиенты:
- бедро индейки 200 г
- маленький кабачок молочной зрелости 200 г
- сладкий перец 1 шт
-...
Сметанное желе
Ингредиенты:
1) Сметана 10% 300 гр.
2) Желатин 25 гр.
3) Гранат 125 гр.
4) Вода 400 мл.
5) Заменитель сахара - по желанию
Приготовление:
Желатин замочите...
Говядина в собственном соку с луком
Лук сверху убрали, т.к. на нём оседает накипь - неэстетично
Итого на 100 грамм 153 ккал
говядина - 1 кг
лук - 3-4...
Куриные грудки с грибами в горшочке
Итого на 100 грамм 92 ккал
Ингредиенты:
-куриные грудки - 450г
-шампиньоны - 200г
-соевый соус (смешать с водой 1:1) 50 мл
-корень имбиря -...
Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой
Итого на 100 грамм 50 ккал
Помидоры, огурцы и лук - что может быть более классическим для салата. Попробуйте заправить такой...
Рулетики из баклажанов
На большую тарелку рулетиков:
2 баклажана (600 г)
300г обезжиренного мягкого творога
соль перец по вкусу
50 г измельченных грецких орехов
зелень
чеснок при желании по...
Запеканка из кабачка и фарша
Итого на 100 грамм 78 ккал
Кабачок 800 г
Фарш куриный — 300 г
Репчатый лук — 1шт
Сыр холлендер — 100 г
Масло растительное...
Рыба, запеченная с чесноком и луком
Ингредиенты:
Рыба (филе морской рыбы) — 500 г
Чеснок — 5 зуб.
Лук репчатый — 2 шт
Кетчуп или аджика домашняя
Приготовление:
Для этого рецепта нам...
Куриная печень в кефирно-горчичном соусе
Итого на 100 грамм 109 ккал
Ингредиенты:
500 г куриной печени,
1 луковица,
1 морковь(маленькая), на Атаке можно не добавлять,
4 ст. л. кефира.0%,
1 ст....
