Замечательный творожный десерт с черносливом и шоколадом
Состав:
творог 200 г;
чернослив 30 г;
грецкие орехи 20 г;
стевиозид;
какао-порошок 5 г;
агар-агар 1 г.
Приготовление:
Измельчить крупно орехи, отложить в сторону;
Размоченный чернослив...
Гречневые батончики
Ингредиенты:
- бананы (не зеленые)
- гречневые хлопья
- орехи
- любые сухофрукты или свежие фрукты (не мягкой консистенции)
Приготовление:
Взбить бананы в пюре, смешать с...
Фасоль Хадра по-иордански
Ингредиенты:
• говядина для тушения (400 гр)
• стручковая фасоль (400 гр)
• консервированные помидоры (400 гр)
• чеснок (2 зубчика)
• соль, перец, кориандр
Приготовление:
1....
Шоколадный чизкейк
Калорийность на 100 г:110,2 ккал,
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 400 г;
Молоко 1% жирности — 100 г;
Мед пчелиный — 20 г
Желатин пищевой —...
Пирожное «Картошка» по Дюкану
2 ст.л отрубей овсяных и 1 ст.л пшеничных,
200 г обезжиренного творога,
какао порошок по вкусу,
ванилин,
2 сырых желтка,
обезжиренное молоко 1,5%
Отруби перемолоть в...
Протеиновые батончики — идеальный перекус
Что требуется?
1 чашка миндаля
½ стакана грецких орехов
½ стакана тертого кокоса
⅓ чашки изюма
⅔ чашки семян тыквы
⅔ чашки подсолнечных семечек
3 столовые ложки...
Творожная запеканка с яблоком и маком
Ингредиенты:
Творог — 70 г
Яйцо — 1 шт.
Мед — 1-2 ст.л.
Яблоко — 1 шт.
Мак — 1 ст.л.
Приготовление:
1. Сначала нужно взбить творог...
Мясо по-французски из курицы
113 ккал на 100г
Ингредиенты:
куриное филе — 2 шт.
помидор 2 шт.
репчатый лук — 2 шт.
яйцо куриное — 1 шт.
сыр — 100...
Печень в сырном соусе
вкуснейший диетический рецепт приготовления!
?на 100грамм - 138.8 ккал?Б/Ж/У - 15.61/3.94/10.57?
Ингредиенты:
Печень говяжья 0,5 кг
Плавленый сыр 150 г
Репчатый лук 1 штука
Морковь...
Творожный соблазн. Вкуснейший чизкейк
?на 100грамм - 129.65 ккал?Б/Ж/У - 9.65/3.68/14.69?
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 400 г
Натуральный йогурт - 350 мл
Яйца - 2 шт
Овсяное печенье -...
