Баклажаны по-турецки
на 100 грамм - 98.08 ккал Б/Ж/У - 5.94/6.37/4.16
Ингредиенты:
Баклажан – 3 шт.
Помидор – 5 шт.
Фарш говяжий – 300 г
Перец...
Салат с ананасами и курицей
Ингредиенты:
● Филе куриной грудки 1 шт.
● Шампиньоны 300 г
● Кукуруза консервированная 1 банка
● Сыр 200 г
● Лук репчатый 1 головка
●...
Курица с ананасами в духовке
Ингредиенты:
Грудка куриная 800 гр.
Ананас кольцами(консервированный) 200гр.
Лук 100 гр.
Сыр нежирный 60 гр.
Соевый соус 20 гр.
Сметана 10% 50гр.
Приготовление:
Лук очень мелко...
Шоколадное овсяное печенье без сахара
Итого на 100 грамм - 235 ккал: Белки- 8.43 Жиры - 6.27 Углеводы - 37.32
Ингредиенты:
200 грамм овсяной крупы,
стружка кокосовая...
Салат с курицей, перцем и горчичной заправкой
на 100 грамм - 64.61 ккал Б/Ж/У - 8.96/1.02/4.65
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Лук красный - 2 шт
Перец болгарский красный...
Зефир из творога
Этот десерт очень прост в приготовлении, а по вкусу он напоминает самый настоящий зефир!
На 100 гр. - 137.27 ккал белки...
Пастила из яблок и сливы в домашних условиях
Ингредиенты:
Яблоки - 1 кг
Слива - 300 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Фрукты моем. С яблок очищаем шкурку и разрезаем пополам....
Ленивые сырники
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Яйцо - 2 шт
Йогурт натуральный - 2 ст. л
Мука овсяная - 3 ст. л
Лимонная цедра...
Нежная рыба в сырном суфле
Ингредиенты:
- 500 гр филе любой белой рыбы (тилапия или судак)
- 120 гр твердого сыра (например, пармезан)
- 3 яйца
- 2...
Салат с авокадо, курицей и брынзой
на 100 грамм - 153.71 ккал Б/Ж/У - 2.92/13.27/3.83
Ингредиенты:
Авокадо 1 штука
Помидоры 100 г
Куриное филе отварное 100 г
Сыр брынза 100...
