Правильное и здоровое питание для похудения

Вкусной и с питательными веществами смузи. Калорийность - 137 калорий Нам понадобиться: 50 грамм шпината 100 грамм капусты 2 банана 1 яблоко измельчить 2 столовые ложки свежего базилика (рубленый) столовая ложка свежего корня...

Расслабьтесь и отдохните с этим освежающим рецептом арбузного смузи. Прохладные ароматы огурца, арбуза и мяты объединяются, чтобы сделать  напиток здорового...

Клубника и арбуз объединятся в этом легком летнем смузи, рецепт здорового питания только для вас Для летнего смузи будет нужно: 2 чашки замороженной...

Для куриных отбивных нам будет нужно: куриного филе - полкилограмма Соль, перец, специи для курицы 2 яйца сыра сто грамм ложку муки Узнаем как приготовить куриные...

Для грибной солянки на обед понадобится: Шампиньоны — 500 гр Лук репчатый — 1 шт. Морковь — 2 шт. Томатная паста — 2 ст....

Понадобится немного овсяных хлопьев - 150 грамм, нежирный йогурт - 200 мл.,  два яйца, какао - 2 столовых ложки  и...

Скоро наступает грибная пора и почему бы нам не научиться готовить фаршированные шампиньоны.  Очень интересный рецепт, думаю готовить такое не...

Для приготовления курицы со стручковой фасолью в сырном соусе нужно:  куриное филе - 330 грамм стручковая фасоль  - 200 грамм морковь - 150...

Суп с фрикадельками из куриного фарша придется по вкусу как спортсменам, так и людям следящих за своей фигурой. Кстати очень...

Для вкусных морковных печенек нужно: Морковь 1 шт овсяная мука 50 гр. белок 1 шт, сода на кончике ч.л. гашеная лимонным соком изюм 10 гр. корица,...