Кабачковые оладьи с сыром
Скоро наступит урожай кабачков и почему бы нам не воспользоваться этим и приготовить себе на диете кабачковые оладьи. Да еще...
Мягкая нуга с орехами и курагой
Хоть мы и на диете, но побаловать себя этим сможем. Но не часто дорогие мои!
Для приготовления нуги из орехов нам...
Суп с курицей и чечевицей
Суп у нас получается сытный, но легкий. Вместо чечевицы можно взять горох или фасоль. Идеально подойдет для худеющих.
Для супчика...
Рыба запеченная в яйце со сметаной
Для рыбы запеченная в яйце нужны :
филе рыбы 1 шт
яйца 4 шт
лук по вкусу
сметана 2-3 ст.л
сыр нежирный
оливковое масло
соль, перец по...
Курица в йогурте
Курицу запекаем в натуральном йогурте, от этого она очень сочная и вкусная. Диетичнее не приготовите, уверяю вас.
Для сочной курочки нам нужно:
Куриное...
Творожные роллы с фруктами
Оформить десерт можно очень многими способами (кокосовая или миндальная стружка, орехи, шоколадный сироп, сметана, различные джемы и многое другое).
Любителям сладкого...
Фруктово-творожная запеканка без муки
Вкусное, легкое, диетическое блюдо. Десерт получается воздушным, нежным и быстрым в приготовлении. Фруктово-творожная запеканка без муки низкокалорийная и очень красивая.
Ингредиенты для...
Творожная ватрушка
Завтрак должен быть сытным и вкусным. Предлагаю вашему вниманию рецепт творожной ватрушки, которая станет достойным угощением
Для ватрушки нам нужно:
Творог обезжиренный —...
Куриное филе в соевом соусе
Как известно мясо курицы имеет в своем составе белок, который необходим для роста мышечной ткани. Также обладает питательными и полезными...
Постная свинина в лимонном соке
Не жирные части свиной тушки могут быть вполне диетическим блюдом. Сочное мясо с добавлением лимонного сока всегда поразит тонким и...
