Диетические десерты

90ккал. на 100гр. Ингредиенты: 1 небольшой спелый банан 100 г замороженной клубники (так же можно взять чернику, вишню или малину) 150 г натурального...

Если хотите добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки свежего ананаса. Ананас – признанный сжигатель жира. Для...

Рецепт: Овсяные хлопья-1 ст. (75г) Яблоко- половина (65г) Чернослив-50г Изюм-15г Курага-50г приготовление: Сухофрукты ошпарить кипятком. Курагу и чернослив порезать на мелкие кусочки. Смешать овсяные хлопья,с тертым яблоком, сухофруктами. Выложить...

на 2 порции: - 1 спелый банан (120 гр) - 1 спелое очищенное авокадо (80 гр) - 5 ч.л. какао - 50 гр кефира...

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Банан - 1 шт Какао - 1,5 ч. л Приготовление: Творог соединить с бананоми и какао-порошком при...