Напитки, жиросжигающие коктейли, смузи на завтрак для похудения

Смузи для похудения и правильного питания, протеиновые коктейли — что пить для похудения, рецепты коктейлей

Молочный коктейль из мандаринов

Молочный коктейль из мандаринов

Ингредиенты: - 1 стакан молока - 1/3 стакана йогурта - 3 мандарина - 1/2 ч.л. стевиозида с ванильным вкусом - 1 замороженный банан Приготовление: Очистите мандарины. В...

Справка в спортзал: зачем ее требуют и как получить без лишней суеты

Первые визиты в фитнес-клуб часто начинаются не с абонемента и даже не с выбора тренажеров, а с вопроса администратора о...

Пряный клюквенный чай

Ингредиенты: 1,5 л кипятка, 3 ч. л. чёрного чая, 1 небольшой корешок имбиря, ½ стак. клюквы, 1 палочка корицы, мёд – по вкусу. Приготовление: Слегка раздавите клюкву ложкой,...

Чай «Зимняя сказка»

Ингредиенты (на 4 порции): 1 л воды, 3 ст. л. любого чая, 30 г имбиря, 1 апельсин, 1 лимон, ½ ч. л. молотой корицы, 4 ч. л....

Чай имбирный с фиником, гвоздикой и мёдом

Ингредиенты: 1 л воды, 10 г очищенного и измельчённого имбиря, 1 финик, 1 гвоздика, 1 кружок лимона, 100 г мёда. Приготовление: Положите все ингредиенты в воду и кипятите...

ЭТО ПОЛЕЗНО!