Куриная грудка запеченная в кефире
                    Куриная грудка запеченная в кефире, в духовке
Калорийность на 100 гр. — 85,7 ккал
Ингредиенты:
	куриная грудка - 500 гр
	кефир 1 % -...                
                
            Рыба запечённая с помидорами и сыром
                    Рецепт рыба запеченная с помидорами и сыром
Ингредиенты:
	Филе нежирной рыбы (минтай) - 600-700 гр
	Лук - 1 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Сметана -...                
                
            Куриный рулет, вкуснее колбасы
                    Куриный рулет с желатином
Калорийность на 100 гр. — 116 ккал
Ингредиенты:
	1 кг куриного филе
	25 гр. желатина
	2 зубчика чеснока
	соль,паприка,чёрный молотый перец, сухие травы...                
                
            Куриные бризоли
                    Куриная бризоль рецепт
Ингредиенты:
Для блинов:
	6 яиц
	6 ч. л молока
	Соль, перец
Для начинки:
	 куриного фарша - 500 гр.
	1 жидкого творога
	1 пучек укропа
	Соль, перец, приправа для...                
                
            Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
                    
Калорийность на 100 гр — 89,22 Ккал
Ингредиенты:
	1 куриная грудка
	Фасоль - 200-250 гр
	Грибы ( шампиньоны или любые другие) 100-150 гр
	1 -...                
                
            