Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриное филе в кляре

Куриное филе в кляре

Ингредиенты: Филе куриное – 500 г. Сыр – 100 г. Масло сливочное – 50 г. Лимон Лук Зелень Соль, перец ...
куриные отбивные с сыром

Сочная куриная грудка на скорую руку

на 100грамм - 103.48 ккал  Б/Ж/У - 18.22/1.7/2.12 Ингредиенты: Куриное филе 600 г Йогурт натуральный 200 мл Карри 20 г Соль, перец по вкусу Приготовление: Разогреть духовку....
Заливное из куриной грудки

Заливное из куриной грудки

?на 100грамм - 110.89 ккал?Б/Ж/У - 20.33/2.5/1.8? Ингредиенты: Куриная грудка 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 40 г Чеснок дольки 5 шт. Соль пищевая...

Креветки в чесночном соусе

Запеченные креветки в чесночном соусе готовятся менее чем за 20 минут и имеют всего лишь 120 калорий на одну порцию. Это...
Котлеты в духовке из курицы

Котлеты в духовке из курицы

Вкусное, сытное и очень быстрое блюдо в приготовлении. К таким котлетам в духовке подойдет любой гарнир. Побалуйте себя не жирными...

ЭТО ПОЛЕЗНО!