Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриное филе с яблоками и черносливом

Куриное филе с яблоками и черносливом

Состав: 500 гр куриного филе 3 яблока 150 гр чернослива без косточки 1 стакан куриного бульона Соль и приправы по вкусу Зелень петрушки Куриное филе нарежьте кусочками...
Запеченный лосось в медово-горчичном соусе

Запеченный лосось в медово-горчичном соусе

Ингредиенты: 6 кусков лосося или форели по 150-170 г каждый 50 г оливкового масла 1 ст.л. меда 1 ст.л. зернистой горчицы 2 ст.л. соевого...
Вкуснейшее овощное рагу

Овощное рагу

?на 100грамм - 55.65 ккал?Б/Ж/У - 1.8/1.84/9.28? Ингредиенты: Капуста - 300 гр 1 луковица 1 морковка 1 картофелина 1 помидор или 1 ч.л том. пасты 1-2...
Тарталетки из картофеля с куриным филе

Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом

?Отлично подойдут к праздничному столу!? ? На 100 гр - 186 ккал ? белки - 9,8 ? жиры - 11,62 ?...
Простой рецепт приготовления ленивых голубцов

Простой рецепт приготовления ленивых голубцов

?на 100грамм - 148.22 ккал?Б/Ж/У - 8.41/8.9/8.31? Ингредиенты: Для голубцов: Смешанный фарш 500 г Капуста 500 г Сырой рис 1/2 стакана Яйца 2 шт. Соль, перец...

ЭТО ПОЛЕЗНО!