Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные шарики с овощами.

Куриные шарики с овощами

Ингредиенты: Куриный фарш 450 г Капуста белокочанная 400 г Морковь 200 г Яйцо 1 штука Соль, специи по вкусу Приготовление: Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на...
люлякебаб из курицы

Сочный люля кебаб из курицы

Ингредиенты: • Куриная грудка 2 кг • Лук репчатый 1 шт. • Чеснок 2 зуб. • Зелень 1 пучок • Соль по вкусу • Специи...
Куриный шашлык на кефире

Куриный шашлык на кефире

(очень нежный и сочный) Кефир (2,5% жирности. ) — 0,5 л Куриное филе — 1,5-2 кг Лук репчатый — 2 шт Чеснок — 2-3...
куриный рулет с желатином

Куриный рулет, вкуснее колбасы

Куриный рулет с желатином Калорийность на 100 гр. — 116 ккал Ингредиенты: 1 кг куриного филе 25 гр. желатина 2 зубчика чеснока соль,паприка,чёрный молотый перец, сухие травы...
Треска, запеченная в духовке с сыром

Треска, запеченная в духовке с сыром

?на 100грамм - 95.26 ккал?Б/Ж/У - 14.74/2.98/2.3? Ингредиенты: Филе трески - 500 г Сыр нежирный - 100 г Йогурт натуральный - 100 г Помидор...

ЭТО ПОЛЕЗНО!