Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Кабачки, фаршированные овощами и мясом

Кабачки, фаршированные овощами и мясом

Ингредиенты: 1. Кабачок – 2 шт. 2. Овсяные отруби – 1 ст. л. 3. Куриный фарш – 300 г. 4. Яйцо – 1 шт. 5....
куриная грудка по китайски

Имбирная курица по китайски

Калорийность на 100 гр - 133Ккал Ингредиенты: 1 килограмм куриных грудок 1 ст. л. мелко нарезанного чеснока 1 ст. л. мелко нарезанного имбиря 1/2 стакана...

«Хлеб» из куриной грудки

?на 100грамм - 131.44 ккал?Б/Ж/У - 14.14/7.24/2.61? Ингредиенты: Фарш куриный 400 г 1 яйцо (у нас 2 желтка) 1 луковица Сыр маложирный твердый 100...
Запеченные овощи

Запеченные овощи

?на 100грамм - 39.97 ккал?Б/Ж/У - 0.93/1.74/5.01? Ингредиенты: Баклажаны 4 шт Кабачки 2 шт Помидоры 7 шт Огурцы 3 шт Чеснок ½ головки Орегано сушеный 2...
Помидоры, фаршированные яйцом и молодыми кабачками с зеленью

Помидоры, фаршированные яйцом и молодыми кабачками с зеленью

Ингредиенты: помидоры - 4 шт., яйца - 4 шт, чеснок- 2 зубчика кабачок молодой (маленький) - 1 шт., зелень укропа – 1-2 веточки, зелень петрушки -...

ЭТО ПОЛЕЗНО!