Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриное филе в соевом соусе

Куриное филе в соевом соусе

Как известно мясо курицы имеет в своем составе белок, который необходим для роста мышечной ткани. Также обладает питательными и полезными...
Курица в духовке самый простой рецепт

Курица в духовке самый простой рецепт

Ингредиенты: 1. Курица – 1 шт. 2. Соль кухонная – ¾ ч. л. соли на каждый фунт курицы, т. е. на каждые...
Овощное рагу с шампиньонами

Овощное рагу с шампиньонами

?на 100грамм - 25.07 ккал?Б/Ж/У - 2.06/0.45/3.73? Ингредиенты: Помидоры 4 шт. Перец болгарский 2 шт. Шампиньоны свежие 300 г 1 луковица Базилик (свежий) 1 пучок Соль...
куриное филе в кефире

Отличный вариант для обеда — куриное филе в кефире

89 ккал на 100г ?Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 600 г Кефир (нежирный) — 1 стакан Укроп, чеснок, перец — по вкусу ?Способ приготовления:...
Куриная грудка под соусом из клюквы

Куриная грудка под соусом из клюквы

Ингредиенты: 0.5 кг филе курицы Несколько зубчиков чеснока 0.25 чайной ложки сухой паприки 0.5 чайной ложки горчицы Итальянские травы, свежая петрушка и укроп Для соуса: 200 г...

ЭТО ПОЛЕЗНО!