Диетические вторые блюда

Диетические вторые блюда, они как правило готовятся чаще всего, так как в большинстве своем составляют основу здорового питания, для занимающихся спортом атлетов. Более того эти рецепты вторых блюд подойдут и для людей прост следящих за своей фигурой. Люди постящиеся так же могут найти здесь для себя немало хороших рецептов , которые им помогут выстоять пост

Куриные оладушки

Куриные оладушки

Итого на 100 грамм 83 ккал Отварная куриная грудка 150 г, 7-8 ст.л. куриного бульона, яйцо 1 шт, 1-2 зубчика чеснока,...
Вареники с крапивой

Вареники с крапивой

Исходные продукты для теста: мука — 1 стакан; вода — необходимое количество. Исходные продукты: крапива — 1 л в объеме; сахарный песок —...
Куриный лентяй

Куриный лентяй

Ингредиенты: Вареное куриное филе - 300 гр Мука - 50 гр Яйцо (некрупное) - 2 шт Молоко - 150 гр Сыр твердый низкой жирности -...

Тушеное куриное филе с овощами: фитнес — обед

на 100грамм - 66.54 ккал Б/Ж/У - 11.56/0.59/3.06 Ингредиенты: Куриное филе - 450 г Капуста - 300 г Лук - 1 шт Болгарский перец...
Куриная грудка с овощами и творогом

Куриная грудка с овощами и творогом

Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами...

ЭТО ПОЛЕЗНО!