Диетические блюда из рыбы для похудения

Диетические блюда из рыбы и морских продуктов. Научитесь как приготовить вкусно рыбу

Террин из красной и белой рыбы

Террин из красной и белой рыбы

Ингредиенты на 6 порций: 250 г малосольного лосося 1 небольшая скумбрия горячего копчения (около 300-350 г с кожей и костями) 350 г творога небольшой...
Запеченная семга с лимоном

Запеченная семга с лимоном

Ингредиенты: - стейк семги (лосось, форель) - 1 лимон - оливковое масло - розмарин Приготовление: 1. Стейк семги (лосось, форель) сбрызгиваем лимонным соком с двух сторон,...
Форель в пароварке

Форель в пароварке

Форель- нежнейшая рыба, требующая очень бережного отношения при готовке и не требующая никаких других приправ кроме лимонного сока. При приготовлении...
Красная рыба в Лаваше

Красная рыба в Лаваше

на 100 гр - 130 ккал. На 2 ролла надо: - 1 лаваш. - 100-130 гр. слабосоленой красной рыбы. - Листья салата или пекинской...
Семга приготовленная на пару

Семга приготовленная на пару

Пищевая ценность на 100 г. 197 ккал 19,3 г. белков 14,0 г. жиров 0,0 г. углеводов Стейк семги промойте в холодной воде, удалите остатки воды....

ЭТО ПОЛЕЗНО!