Диетические блюда из рыбы для похудения

Ингредиенты: 150 гр - филе трески 50 гр -  репчатого лука 1 яйцо 30 -35 гр  овсяных отрубей Приготовление: Порезать на кусочки филе трески и лук,...

Понадобится: 2 скумбрии 1 луковица 150 гр. нежирной сметаны или нат. йогурт сок 1/2 лимона соль пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой) Как готовить: Каждую скумбрию...

Пищевая ценность на 100 г. 197 ккал 19,3 г. белков 14,0 г. жиров 0,0 г. углеводов Стейк семги промойте в холодной воде, удалите остатки воды....

Ингредиенты: Лосось малосольный - 300 гр. Брынза из коровьего молока - 200 гр. Сливки 35 % - 30 мл. Огурцы свежие - 1 штука Петрушка...

267 ккал на 1 порцию Нам (на две порции) понадобится: 300 гр филе лосося (постарайтесь, все таки находить не гормональный фермерский,...