Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

вишневая запеканка

Вишневая запеканка

Ингредиенты: Творог - 500 г Вишня - 550 г Яйцо - 2 шт. Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1.Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо...
Блинный тортик с бананом

Блинный тортик с бананом

Общий вес готового блюда: 771г (~2 порции) Ингредиенты. Для блинов: - 3 ст.л.рисовой муки - 1 яйцо+1белок - 110мл молока 0,5% - 1/5 ч.л.разрыхлителя - 1...

Овсяное печенье без муки, яиц и масла

?на 100грамм - 182.7 ккал?Б/Ж/У - 6.02/3.1/32.39? Ингредиенты: Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г Кефир Яблоки — 2 шт. Мед —...
Салат из бурого риса с тунцом

Салат из бурого риса с тунцом

Консервированные тунец это настоящая палочка выручалочка! Всегда удобно хранить пару баночек в запасе, чтоб была возможность приготовить себе быстрый белковый...
Яблочно-банановый смузи с корицей

Яблочно-банановый смузи с корицей

?на 100грамм - 74.18 ккал?Б/Ж/У - 2.31/1.91/11.86? Ингредиенты: Яблоко - 1 шт (очистить и нарезать) Банан - 1 шт Молоко 1% - 1/2...

ЭТО ПОЛЕЗНО!