Цацики — греческий соус
100гр = 60 ккал
Ингридиенты:
Огурец свежий (средний) — 1шт
Чеснок (на ваш вкус) — 1 зубчик
Сок лимона — 1/2 шт
Йогурт натуральный —...
Печеные пирожки с курицей и зеленым луком
Ингредиенты:
для теста:
• 2 ст. л. молотых овсяных отрубей
• 2 куриных яйца
• 75 г кремообразного обезжиренного творога
• 1/8 ч. л. соли
для...
Суп с креветками и сыром
?на 100грамм - 79.43 ккал?Б/Ж/У - 7.67/4/3.36?
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1...
Оладьи из кабачков со сладким перцем
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Яйца - 3 шт
Мука цельнозерновая - 1/2 ст
Укроп - по вкусу
Куркума - по...
Парфе с клубникой, киви и кукурузными хлопьями
Вам потребуется:
Клубника – 8 шт
Киви – 2 шт
Обычный йогурт – 2 стакана
Кукурузные хлопья – ½ стакана
Мед (опционально)
Как готовить:
1. Выложите в...











