Нежные ленивые вареники в завтраку
100 грамм 95 калорий
- Творог однородный 5% (протертый) – 500 г
- Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л)
- Яйцо...
Диетические рулеты
120 ккал на 100 г
На 4 рулета (2 порции):
- Лаваш тонкий (тандырский), 1 лист
- Творог мягкий, 500г
- Чеснок, 3-4 зубчика
-...
Цитрусово-молочный коктейль
?на 100грамм - 58.59 ккал?Б/Ж/У - 1.28/0.38/12.7?
Ингредиенты:
Апельсин — 2 шт.
Мандарин — 2 шт.
Банан — 4 шт.
Лимон — 1 шт.
Лайм —...
Творожная пицца с грибами и зеленью
? На 100 гр - 60 ккал ? белки - 11? жиры - 1? углеводы - 2 ?
Ингредиенты:
• 400 г...
Полезный хлебушек
?на 100грамм - 206.76 ккал?Б/Ж/У - 6.87/2/40.21?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 1 стакан
Цельнозерновая мука 1 стакан
Мед 1,5 ст. л.
Молоко обезжиренное 1 стакан
Разрыхлитель...










