Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Творожно-фруктовый коктейль

200 г фруктового пюре (клубника, яблоко, малина, персик и т.д) взбить с 250 г мягкого творога в блендере. По вкусу...
Рулет из сыра с мясным фаршем

Рулет из сыра с мясным фаршем

Ккал на 100гр 168.07 Для приготовления рулета из сыра с мясным фаршем вам понадобится: Для теста: 200 гр сыра твердых сортов, низкой жирности 4...
Говядина в собственном соку с луком

Говядина в собственном соку с луком

Лук сверху убрали, т.к. на нём оседает накипь - неэстетично Итого на 100 грамм 153 ккал говядина - 1 кг лук - 3-4...
морковные кексы

Морковные кексы с творогом

Калорийность на 100 гр —  115 Ккал Ингредиенты: морковь - 120 гр. яйцо куриное - 1 штука разрыхлитель - на кончике ножа мука овсяная -...
баклажановая запеканка

Запеканка из баклажан

на 100 грамм - 58.26 ккал Б/Ж/У - 3.73/3.43/4.49 Ингредиенты: Баклажаны - 550 г Лук репчатый - 150 г Чеснок - 7 г Помидоры...

ЭТО ПОЛЕЗНО!