Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Тушеное куриное филе с овощами: фитнес — обед

на 100грамм - 66.54 ккал Б/Ж/У - 11.56/0.59/3.06 Ингредиенты: Куриное филе - 450 г Капуста - 300 г Лук - 1 шт Болгарский перец...
Омлет, который нужно попробовать

Омлет, который нужно попробовать!

на 100грамм - 70.37 ккал Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 Ингредиенты: Куриные яйца 4 шт. Грибы (свежие или замороженные шампиньоны либо опята) 200 г Репчатый...
Овсяно-творожная запеканка с яблоками

Овсяно-творожная запеканка с яблоками

на 100грамм - 85.12 ккал Б/Ж/У - 11.87/2.38/3.73 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 180 г Яблоки - 50 г Яйцо - 1 шт Овсяные отруби...
Перловая каша с мясом, грибами и овощами

Перловая каша с мясом, грибами и овощами

на 100грамм - 173.7 ккал Б/Ж/У - 10.18/6.51/20.29 Ингредиенты: Перловая крупа — 1,5 стакана Говядина — 400 г Шампиньоны — 200 г Зеленый горошек...
Салат из куриной грудки и грейпфрута

Салат из куриной грудки и грейпфрута

на 100грамм - 99.74 ккал Б/Ж/У - 8.07/5.58/4.43 Ингредиенты: Грейпфрут (или помело) - 1 шт. (400 г) Куриная грудка - 150 г Салат...

ЭТО ПОЛЕЗНО!