Салат с сёмгой и яйцом — на ужин
?на 100грамм - 100.31 ккал?Б/Ж/У - 9.8/6.2/2.01?
Ингредиенты:
Сёмга слабосолёная 250 гр.,
Яйцо 200 гр.
Огурец 300 гр.,
Кефир 0% 150 мл.,
Зелень - по...
Яичный суп на обед
?на 100грамм - 33.82 ккал?Б/Ж/У - 2.99/1.46/1.84?
Ингредиенты:
Бульон куриный - 2 л.
Яйца - 4 шт.
Зеленый лук - небольшой пучок
Соус соевый...
Тушеная капуста с грибами: вкуснейший гарнир
На 100 гр - 36.33 ккал белки - 2.79 жиры - 1.25 углеводы - 3.97
Ингредиенты:
Капуста - 600 г
Шампиньоны -...
Морковные пряники с сухофруктами
на 100грамм - 146.54 ккал Б/Ж/У - 5.72/2.29/27.23
Ингредиенты:
Морковь (крупная) 2 шт.
Апельсин 1 шт.
Отруби 4 ст.ложки
Яйца 2 шт.
Курага, изюм, финики...
Куриное филе тушеное с овощами
На 100 гр - 67 ккал белки - 10? жиры - 1 углеводы - 6
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г
•...
