Запеченная рыба в шубе из омлета
на 100 грамм - 141.6 ккал Б/Ж/У - 13.8/9.3/0.77
Ингредиенты:
500 г постного рыбного филе (минтай, треска, горбуша);
5 яиц;
1/4 стакана дробленых...
Диетическая панакота с апельсином
на 100 грамм - 75.02 ккал Б/Ж/У - 5.12/3.67/5.49
Ингредиенты:
апельсин - 1 шт
желток - 2 шт
молоко 1% - 75 г
желатин...
Молочный суп с овощами
на 100 грамм - 51.34 ккал Б/Ж/У - 2.55/1.53/7.33
Ингредиенты:
Молоко - 1 л
Вода - 400 г
Картофель - 400 г
Цветная капуста...
Куриная запеканка с овощами и сыром
на 100грамм - 103.99 ккал Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
1 яйцо
Сыр нежирный 70 г
Цветная капуста...
Салат с корейской морковки и курицы
Простой, но очень нежный и вкусный салат!
На 100 гр - 111.28 ккал белки - 17.68 жиры - 3.85 углеводы -...
