Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Салат Нежный фото

Салат «Нежный»

?на 100грамм - 76.09 ккал?Б/Ж/У - 12.85/1.28/3.2? Ингредиенты: 1 вареная куриная грудка 1 яблоко 1 огурец 1 помидор Для заправки: 1 ч. л. сметаны 2 ст. л....
Куриный торт с творожно-овощной начинкой

Куриный торт с творожно-овощной начинкой

Итого на 100 грамм 80 ккал Б/Ж/У 16.0 / 1.0 / 1.8 -Куриная грудка-600 грамм -овощная смесь -250 грамм (болгарский перец,помидоры,лук, кабачокбаклажан,морковь) -творог1.8%- 200...
Трехслойный мусс

Трехслойный мусс

Калорийность на 100 гр: 56 ккал Ингредиенты Банан 100 г Киви 100 г Клубника 100 г Способ приготовления По отдельности измельчите в блендере клубнику, киви и...
Рисовая каша на завтрак

Рисовая каша на завтрак

Ингредиенты: рис бурый -1 стакан молоко миндальное-1,5 стакана орехи грецкие- 50 г фрукты - 100 гр стружка кокосовая -3 ст. л. семя льняное молотое -1 ст....
Яблочные круги с медом

Яблочные круги с медом

?на 100грамм - 128,5 ккал?Б/Ж/У - 3,7/3/21,4? Ингредиенты: Яблоки – 2 шт. Мука – 1 стакан Разрыхлитель – 1 ч.л. Сода – ¼ ч.л. Соль –...

ЭТО ПОЛЕЗНО!