Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Желейный тортик

Желейный тортик

Ингредиенты: Коржи бисквитные, готовые 3 шт Желе 3 упаковки, разного цвета Сахар 1 стакан Сметана 0,5 л Приготовление: Два коржа нарезаем небольшими кубиками, один корж отложим...
Протеиновые сырники в духовке

Протеиновые сырники в духовке

Ингредиенты: 300 граммов обезжиренного творога (1.8%) 1 скуп (30 граммов) протеина (использовала яичный протеин со вкусом шоколада, но подойдёт любой) 2 яичных...
Воздушные сырники в духовке

Воздушные сырники в духовке

Ингредиенты: Творог — 200 г Ванилин — щепотка Сахар — 3 ст. л. Сметана — 5 ст. л. Яйца — 2 шт. Манка — 3 ст....
Банановые сырники

Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак

?на 100грамм - 106.69 ккал?Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Клубника - 15 г Белок - 1...
Шампиньоны по‑гречески

Шампиньоны по‑гречески

Ингредиенты: Шампиньоны - 450 г Сок лимона - 1/3 ст Зелень - 2 ст. л Лук зеленый - 2 ст. л Специи - по вкусу...

ЭТО ПОЛЕЗНО!