Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Овсяно-творожная запеканка с яблоками

Овсяно-творожная запеканка с яблоками

на 100грамм - 85.12 ккал Б/Ж/У - 11.87/2.38/3.73 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 180 г Яблоки - 50 г Яйцо - 1 шт Овсяные отруби...

Маффины с кабачком: удобно брать с собой

?на 100грамм - 133.34 ккал?Б/Ж/У - 6.46/2.89/19.44? Ингредиенты: Кабачок — 100 г Яйцо — 1 шт Молоко 1% — 50 мл Мука цельнозерновая —...
Фаршированные яйца

Фаршированные яйца

На 100 грамм продукта: Ккал: 60 Белки: 13,2 Углеводы: 0,8 Жиры: 0,4 Ингредиенты: -яичный белок отварной 10шт; -тунец в собственном соку 1банка (185гр обычно); -лук зеленый перья 50гр; -лимонный...
Творожная запеканка "Фантазия"

Творожная запеканка «Фантазия»

?на 100грамм - 67.98 ккал?Б/Ж/У - 11.93/0.05/4.99? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Белок - 2 шт Фрукты - 90 г ( у...
Правильные сырники в духовке

Правильные сырники в духовке

Ингредиенты: - 600 грамм обезжиренного творога; - 1 яйцо; - 1 белок; - 1-2 столовые ложки меда; - ваниль (или ванилин); - 1 ст. л овсяной...

ЭТО ПОЛЕЗНО!