Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Салат из китайской капусты с маковой заправкой

Салат из китайской капусты с маковой заправкой

Итого на 100 грамм 40 ккал Б/Ж/У 2.1 / 1.4 / 5.2 Ингредиенты. китайская капуста половину кочана морковь 1 штука яблоко 1 штука зеленый лук...
Зеленый борщ

Зеленый борщ

Ингредиенты: 1. Свекла - 1 шт 2. Морковь - 1 шт 3. Щавель - 1 большой пучок 4. Сладкий перец - 2-3 шт 5. Укроп...
Рулет из лаваша с творогом и зеленью

Рулет из лаваша с творогом и зеленью

На 1 порцию (100 г.): Калории: 146.8 ккал. Жиры: 1.6 г. Углеводы: 22.2 г. Белки: 10.2 г. 4 больших пучка зелени (200г) 2 зубчика чеснока 2 баночки...
Яичница в авокадо

Яичница в авокадо

Ингредиенты: Авокадо2 шт. Яйца4 шт. Молотый перец по вкусу Соль по вкусу Травы, зелень по вкусу Способ приготовления: Разогреваем духовку до 200 градусов. Авокадо разрезаем на 2...
Салат с персиками

Салат с персиками

Если хочется иметь кожу, как персик, в сезон надо есть много свежих персиков и нектаринов, советуют диетологи. Они участвуют в...

ЭТО ПОЛЕЗНО!