Диетические низкокалорийные рецепты

*Калорийность на 100г: 95 ккал, Б-10,9, Ж-4,4, У-2,7. * 700 г филе рыбы (у меня хек) - 602 ккал; 2 луковицы -...

?на 100грамм - 36.7 ккал?Б/Ж/У - 1.18/1.12/5.7? Ингредиенты: Баклажаны 4 штуки Помидоры 4 штуки Белый лук 1 штука Чеснок 9 зубчиков Соль, перец черный молотый...

Ингредиенты: Фарш из куриных грудок - 1 кг; Кабачок (небольшой) - 1 шт; Морковь - 2 шт; Луковица - 2 шт; Петрушка - пучок; Укроп -...

Ингредиенты: Грудка куриная (индейки) - 900 гр. Гречневая крупа - 120 гр. (сухой) Лук репчатый - 2 шт. (маленькие) Чеснок - 3шт. (зубчика) Зелень укропа...

Продукты (на 10-12 котлеток): 500-600 гр. куриного филе 1 яйцо 3-4 кусочка хлеба 50-70 гр. молока или сливок 10% соль 100 гр. сыра мука или панировочные сухари Готовим: 1.Хлеб...