Низкокалорийная окрошка
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки куриные (вареные) - 2 шт (300-350 гр)
Огурцы - 4 шт
Редиска...
Котлетки с болгарским перчиком
Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У 13.6 / 0.7 / 4.3
на картинке использовались сухари для панировки, я обваливаю в отрубях!
1...
Польза белковой диеты
Каждый человек стремится воплотить собой собственные идеалы, выглядеть роскошно и эффектно, подтянуто и стройно. Последнее тесно связано с необходимостью применения...
Цельнозерновой хлеб
Ингредиенты:
Геркулес — 1 стакан
Цельнозерновая (или обычная) мука — 1 стакан
Разрыхлитель — 2 ч.л.
Соль — 1/2 ч.л.
Мед — 1 1/2 ст.л.
Растительное...
Сырники с яблоками
167ккал на 100гр
Ингредиенты:
творог 500 г
яблоко 1 шт.
мука 2 ст.л.
сахар 2-3 ст.л.
яйцо 1 шт.
корица щепотка
подсолнечное масло для жарки
Ингредиенты:
1. Яблоко...











