Диетические низкокалорийные рецепты

Содержит рецепты диетических блюд, которые используют принцип здорового питания с фото

Творожные кексы

Творожные кексы

?на 100грамм - 72 ккал?Б/Ж/У - 16,45/0,1/1,3? Понадобится: -200 грамм обезжиреного творога -2 яйца -1 чайная ложка разрыхлителя ваниль и сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Все...
Сырный суп с брокколи

Сырный суп с брокколи

?на 100грамм - 49.36 ккал?Б/Ж/У - 6.63/1.62/1.67? Ингредиенты: Куриное филе 400 г Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Сыр 180 г Бульон или вода 2...
Куриная грудка с яблоком

Куриная грудка с яблоком: диетический ужин

На 100 гр. - 89 ккал. Б/Ж/У - 13/1/8 Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий...
6 простых белковых салатиков к ужину

6 простых белковых салатиков к ужину

1. Консервированный тунец + яйцо + огурец + лук репчатый + заправка (оливковое масло и лимонный сок) 2. Куриная грудка _...

Рулетики из творожного теста с изюмом и корицей.

КБЖУ на 100г: 200/13,3/5/29,8 Общий вес готового блюда:339г Для теста: ✅100 г творога (из брикета, у меня 2%) ✅50 г цельнозерновой муки (30 г...

ЭТО ПОЛЕЗНО!