Фасолевый суп постный
Калорийность на 100 гр — 29 ккал
Ингредиенты:
Фасоль — 300–500 гр.
Картофель — 2–3 шт.
Вода — 3 л
Рис — 0,25 стакана
Лук репчатый — 1...
Диетические котлеты
Легко, вкусно и низкокаллорийно. Часто дети не любят овощи, но эти диетические котлетки с добавленными в фарш овощами, ваши дети...
Салат с кальмарами в стаканчиках
134 ккал на 100 гр
Кальмары отварные очищенные – 2 штуки;
Яйцо куриное отварное – 4 штуки;
Зеленый горошек – 1 банка 420...
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
Ингредиенты:
• Лаваш (тонкий)
• Крабовые палочки - 300 гр
• Яйцо куриное - 4 шт
• Огурец - 1 шт
• Сыр плавленый -...
Брокколи с творожно-чесночным соусом
? На 100 гр - 63 ккал ? белки - 8,8 ? жиры - 2,62 ? углеводы - 3,56 ?
Низкокалорийный...











