Творожная запеканка без муки, манки и даже без сахара
Калорийность на 100 гр - 85 ккал
белки - 9,1 жиры - 2,62 углеводы - 8,56
Ингредиенты:
творог - 250 гр
молоко -100 мл
2...
Жаркое из индейки с карри и грибами
На 100 гр- 101.36 ккал.
Ингредиенты на 6 порций:
800 г филе бедра индейки
1 крупная луковица
300 г шампиньонов
2 крупных моркови
3 зубчика чеснока
1...
Яблочный крем
очень простой в приготовлении диетический десерт, который не навредит фигуре и при этом утолит жажду съесть что-нибудь сладенькое :)
Ингредиенты на...
Морковно-медовые сырники
159 ккал на 100 г
Что нужно (на 6-7 сырников):
200 г творога
1 яйцо
1 ч.л. меда
1 средняя отваренная морковь
горсть светлого изюма
горсть...
Слоеный пирог с курицей, брокколи и черри
?на 100грамм - 185.84 ккал?Б/Ж/У - 10.25/10.4/13.28?
Ингредиенты:
Тесто слоеное бездрожжевое 500 г
Грудка куриная 300 г
Капуста брокколи 500 г
Помидоры черри 6...











