Цацики — греческий соус
100гр = 60 ккал
Ингридиенты:
Огурец свежий (средний) — 1шт
Чеснок (на ваш вкус) — 1 зубчик
Сок лимона — 1/2 шт
Йогурт натуральный —...
Универсальный диетический соус
Надо взять пачку нежирного творога,
небольшой пучок укропа и петрушки,
пару зубчиков чеснока,
и два маринованых огурца приличного размера
чуток соли и перчика черного...
Сливочно-чесночная заправка
Сметана 10% или нат. йогурт три столовых ложки ;
Масло оливковое 0.25 стакана ;
Уксус винный одна столовая ложка ;
Сок лимона одна...
ТОР — 7 Низкокалорийные соусы на основе йогурта
При приготовлении рекомендуемых нами заправок используйте йогурт без добавок.
Предлагаем вам несколько рецептов соусов, которые, надеемся, придутся вам по вкусу:
1. Смешайте...
Грибной паштет
Ингредиенты:
Шампиньоны - 300 г
Творог обезжиренный - 150 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Оливковое масло - 1 ч. л
Специи,...











