Капустная запеканка с курицей
Ингредиенты:
• 500 г куриного фарша
• 200 г лука
• 200 г моркови
• 700 г капусты
• 500 г йогурта натурального
• 200 г...
Диетический хлеб
Ингредиенты:
200 мл обезжиренного кефира
0.5 стакана овсяной муки (измельченных овсяных хлопьев)
1 яйцо
1 стакан цельнозерновой муки
0,5 ч. л. разрыхлителя
2 ст. л. сушеных...
Торт с творогом и вишней
Вкуснятина неимоверная для худеющих! приготовьте лучше этот тортик, чем съедите другую вредную сладость
Калорийность: 160 ккал
Что нам понадобиться для торта:
Творог обезжиренный-...
Заливной пирог с сёмгой
?на 100грамм - 179.28 ккал?Б/Ж/У - 12.93/7.69/14.79?
Ингредиенты:
Тесто:
- 2 яйца
- 250 гр сметаны 10% (или натурального йогурта)
- 200 гр муки
-...
Морковные кексы с творожно-кокосовым кремом
Ингредиенты:
Морковь 120 г
Яйцо куриное 1 штука
Разрыхлитель на кончике ножа
Мука овсяная 70 г
Мед по вкусу
Вода 20 г
Творог мягкий обезжиренный 280...











