Низкокалорийная и легкая выпечка

Ингредиенты: 200 г обезжиренного кефира 200-300 г цельнозерновой муки (либо молотых овсяных хлопьев) 2 спелых банана 2 ст. л. мелкого изюма 5 г разрыхлителя...

Ингредиенты: филе куриное 140 г шампиньоны (в т. ч. замороженные) 200 г лук репчатый 1 шт. яйцо 2 шт. цельнозерновая мука 50 г разрыхлитель 1/2...

Количество порций: 4 Kкалорийность на 1 порцию: 150 ккал Ингредиенты: 1 кг. кабачки 2 яйца 1 куриная грудка 50 гр. сыра 3 свежих помидора 1 луковица 1 морковь зелень по...

Ингредиенты: Корж: 100 г овсянки 1 яйцо 100 г клубники (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) Прослойка: 250 г мягкого обезжиренного творога 10 г изюма корица Приготовление:...

Ингредиенты: Для теста: - 1 стакан цельнозерновой муки - 1 яйцо - оливковое масло - 50 г нежирного сыра - соль Для начинки: - 500 г грибов...