Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой
?на 100грамм - 57.73 ккал?Б/Ж/У - 9.49/0.98/2.94?
Ингредиенты:
• 1 кг рыбного фарша ( у нас треска)
• 3 небольших морковки
• Треть...
Легкий куриный пирог-запеканка
Калорийность на 100 гр - 130 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) -...
Творожные кексы с лимонной цедрой
Идеально для белкового перекуса в середине дня. Порция 2-3 кекса.
Ингредиенты на 5 штук:
творог мягкий (0-2%) 200гр
лимонная цедра 3ч.л.
белок яйца 3...
Полезный пирог — лучший десерт
?Итого на 100 грамм - 188 ккал:? Белки- 6 ?Жиры - 5?Углеводы - 9?
Лучшие друзья девушек... нет, не бриллианты, а...
Молочный торт с печеными яблоками и айвой
Продукты:
1 кг простокваши,
1 кг яблок, 500 г айвы,
200 г миндаля,
100 мл вишневого сиропа,
100 г сахара,
30 г желатина.
Приготовление:
Яблоки очистить от кожуры и...










