Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Манник на кефире

Манник на кефире

185 калорий на 100 гр.! Для худеющих любителей выпечки) Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды. Приготовление:...
сырники

Как готовить сырники

Наверняка каждый из вас знает сырники (творожники) еще с детства. И неудивительно! Ведь этот сытный завтрак очень полезен, в особенности...
Творожник апельсиновый

Творожник апельсиновый

Если очень хочется сладкого 183 ккал/100 гр Ингредиенты: 3 яйца 500 гр. творога 250 гр. сметаны 10% 1 ст. сахара 2 ст.л. крахмала ванилин цедра с 1 апельсина Приготовление Все предельно...
Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой

Низкокалорийная рыбная запеканка с томатной подливой

?на 100грамм - 57.73 ккал?Б/Ж/У - 9.49/0.98/2.94? Ингредиенты: • 1 кг рыбного фарша ( у нас треска) • 3 небольших морковки • Треть...
Морковная запеканка

Морковная запеканка

Эта овощная запеканка способствуют формированию божественного тела) Исходные продукты: морковь — 1 кг; сливочное масло — 50 гр; яйца — 3 шт.; сахарный песок —...

ЭТО ПОЛЕЗНО!