Овсяные блинчики очень полезные на завтрак
Ингредиенты:
Хлопья овсяные 1 стакан
Молоко ½ л
Вода ½ л
Яйцо куриное 1 г
Сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление:
1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду,...
Овсяно-сырный пирог
Ингредиенты:
360 г обезжиренного творога
80 г молотых овсяных хлопьев
1 яйцо, 2 белка
150 г твёрдого нежирного сыра
соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог,...
Клафути с вишней
?на 100грамм - 94.14 ккал?Б/Ж/У - 4.73/2.06/13.04?
Ингредиенты:
Цельнозерновая мука - 70 г
Отруби - 30 г
Кефир 1% - 1 ст
Яйца -...
Диетическая шарлотка
Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Яичный белок - 2 шт
Яйцо куриное - 1 шт
Мука цельнозерновая - ½ ст
Овсяные хлопья - ½...
Запеканка с яблоками
?на 100грамм - 117.66 ккал?Б/Ж/У - 4.54/5.96/11.07?
Ингредиенты:
Яблоки - 4 шт
Яйца - 4 шт
Кефир 1% - 1 ст
Овсяная мука -...











