Низкокалорийная и легкая выпечка

Простые диетические домашние рецепты выпечки для похудения, которые легко и быстро можно приготовить в домашних условиях на скорую руку

Манник на кефире

Манник на кефире

185 калорий на 100 гр.! Для худеющих любителей выпечки) Стакан манки (250 гр.), стакан кефира (250 гр.), 2 яйца, 1 ч.л. соды. Приготовление:...
Овсяно-сырный пирог рецепт

Овсяно-сырный пирог

Ингредиенты: 360 г обезжиренного творога 80 г молотых овсяных хлопьев 1 яйцо, 2 белка 150 г твёрдого нежирного сыра соль по вкусу Приготовление: Смешать творог,...
Картофельно-рыбная запеканка

Картофельно-рыбная запеканка

?на 100грамм - 79.59 ккал?Б/Ж/У - 8.64/2.23/6.5? Ингредиенты: Картофель – 600 г Филе хека – 800 г Молоко 2,5% – 0,5 л Яйцо куриное...
Очень вкусная творожная запеканка

Очень вкусная творожная запеканка

Ингредиенты: 250г. творога 1 ст. ложка сахара 0.5 чайной ложки соли 2 яйца взбить 2 ст. ложки манной крупы 0.5 стакана молока  Приготовление: Манку с молоком смешать и...
морковное печенье диетическое

Морковное печенье

Морковное постное  печенье диетическое Печенье подойдет постящимся Ингредиенты: Морковь -  1 шт 80 -100 гр. овсяная мука - 50 гр. белок - 1 шт. сода на...

ЭТО ПОЛЕЗНО!