Потрясающе красивый и вкусный овощной пирог
Идеальный ужин для худеющих!
на 100г 48,94 ккал, Б/Ж/У 2,74/2,56/3,64
Ингредиенты:
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло оливковое– 1...
Печеные овощи в духовке
Печеные овощи - отличный гарнир к любому мясному блюду, а так же незаменимое блюдо во время диеты!
Калорийность на 100 гр...
Утка с лапшой и грибами
Исходные продукты:
лапша домашняя — 200 гр.
грибы сушеные — 100 гр.
яйца — 2 шт.
сливочное масло — 50 гр.
морковь — 1 шт.
корень...
Куриные оладьи с сыром и шампиньонами
?на 100грамм - 135.81 ккал?Б/Ж/У - 16.62/5.91/3.26?
Ингредиенты:
Куриное филе 380г
Шампиньоны свежие 75г (можно без)
Сыр нежирный 60г
Молоко 0,5% 100мл
Яйцо 1шт
Кукурузный крахмал...
Золотистая курица терияки с жареным луком-пореем
?на 100грамм - 183.35 ккал?Б/Ж/У - 13.49/12.01/5.52?
Ингредиенты:
Соус соевый 2 ст. ложки
Рисовый уксус 1 ст. ложка
Мед ½ стакана
Чеснок 1 зубчик
Тертый...
