Омлет с брокколи
Для диетического омлета нам нужно:
Яйца - 6 шт.
брокколи - 200 грамм
тертый сыр - 100 грамм
чеснок - 2 зубчика
оливковое масло -...
Тушенная в сливках курица с брокколи и морковью
Для приготовления сочной тушеной курочки нужно:
Куриное филе — 300 гр
Морковь — 120 гр
Брокколи (можно взять замороженную) — 300 гр
Сливки 10%...
Куриный салатик на ужин
?на 100грамм - 104.25 ккал?Б/Ж/У - 14.51/4.4/1.38?
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр нежирный 50 г
Йогурт натуральный по...
Запеченные котлетки на кабачках
1 кабачок среднего размера;
400 грамм куриного фарша;
1 средняя морковь;
1 небольшая луковица;
кефир обезжиренный;
Соль, перец по вкусу.
Кабачок нарезать кольцами 1 см толщиной,...
Тушеные овощи и грибы
Тушеные овощи и грибы — блюдо очень полезное, так как в его составе свежие овощи. Оно отлично подходит для красавиц, которые...
