Куриное филе с грибами
На 100 г 120 ккал
1 очищенную грудку (кусок филе)
250 г свежих шампиньонов
несколько кусочков сухих белых грибов (предварительно замочить, воду сохранить)
0.5...
Диетические сочные котлетки
Ингредиенты:
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр
1 крупная морковь
1 цукини (кабачок)
лук
специи по вкусу
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий)
(вообще можно...
Запеченная куриная грудка с кунжутом.
Ингредиенты на 2 порции:
куриная грудка 300гр
яйцо 1шт
кунжут 15гр
соль
Приготовление:
Разрезать грудки на полоски. Яйцо разбить и смешать с солью.
Кунжут высыпать на тарелку....
Куринные роллы фаршированные брокколи и сыром
150ккал
1 средняя брокколи
4 куриные грудки
соль, кайенский перец порошок, черный перец порошок
4 треугольника сыра
растительное масло(минимум!)можно взять оливковое
для соуса:
1/2 стакана (125 мл)...
Диетический Рататуй
Диетический рататуй - вкусно, быстро и полезно!!!! Это основные критерии овощного рататуя. Так, что худышки и все кто решил стать...
