Фасоль Хадра по-иордански
Ингредиенты:
• говядина для тушения (400 гр)
• стручковая фасоль (400 гр)
• консервированные помидоры (400 гр)
• чеснок (2 зубчика)
• соль, перец, кориандр
Приготовление:
1....
Брокколи в творожно-чесночным соусом
Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!
Ингредиенты:
• Брокколи 1 шт. (350 г)
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 2...
Говядина в собственном соку с луком
Лук сверху убрали, т.к. на нём оседает накипь - неэстетично
Итого на 100 грамм 153 ккал
говядина - 1 кг
лук - 3-4...
Диетический Рататуй
Диетический рататуй - вкусно, быстро и полезно!!!! Это основные критерии овощного рататуя. Так, что худышки и все кто решил стать...
Овощные котлетки — диетический ужин!
?на 100грамм - 126.98 ккал?Б/Ж/У - 2.77/3.61/21.48?
Ингредиенты:
100 г. отваренного риса
300 г. капусты
150 г. моркови
150 г. картофеля
100 г. лука
70 г...
