Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

20 вариантов правильного белкового ужина

Сохрани себе!? 1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую...

Жюльен в лаваше

?на 100грамм - 117.84 ккал?Б/Ж/У - 6.77/1.81/18.61? Ингредиенты: Лаваш - 4 шт Шампиньоны - 1 кг Йогурт натуральный - 3 ст. л Сыр -...
Банановые сырники

Банановые сырники с клубникой: правильный завтрак

?на 100грамм - 106.69 ккал?Б/Ж/У - 11.28/0.34/14.32? Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Клубника - 15 г Белок - 1...

Шарлотка с капустой быстро и просто

Калорийность на 100 гр - 94.99 ккал Ингредиенты: Тесто: кефир обезжиренный 450 мл мука либо овсяная мука 320 гр сода 1 ч. л. Начинка: капуста 400 гр морковь 1-2...

Морковный тортик с творожно-фруктовым кремом

на 100грамм - 98.14 ккал, Б/Ж/У - 6.69/3.63/9.38 Ингредиенты: 3 шт. моркови 3 шт. яблока 4 ст. л. с горкой цельнозерновой (если у вас...

ЭТО ПОЛЕЗНО!