Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Кабачковые блинчики

Кабачковые блинчики

На 100 гр - 58 ккал  белки - 3  жиры - 1  углеводы - 9 Ингредиенты: • Кабачок - 1 шт • Яйца...

Яблочные оладьи: начни день с вкусного завтрака

Ингредиенты: Натуральный йогурт - 100 г Яблоко - 2 шт. Яйцо - 2 шт. Мука цельнозерновая - 7 ст. л Разрыхлитель - 1 ч....

Морковный тортик с творожно-фруктовым кремом

на 100грамм - 98.14 ккал, Б/Ж/У - 6.69/3.63/9.38 Ингредиенты: 3 шт. моркови 3 шт. яблока 4 ст. л. с горкой цельнозерновой (если у вас...
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами

Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак

на 100 грамм - 104.08 ккал Б/Ж/У - 12.55/4.67/2.8 Ингредиенты: - 200 гр творога (2% или обезжиренного) - 50 гр твердого сыра...
Творожный завтрак чемпионов

Творожный завтрак чемпионов

?на 100грамм - 68.45 ккал?Б/Ж/У - 7.23/1.04/7.4? Ингредиенты: Творог обезжиренный 200 г Кефир обезжиренный 200 мл Банан 1 шт. Киви 2 шт Яйцо 1 шт. Разрыхлитель...

ЭТО ПОЛЕЗНО!