Диетические завтраки с фото

Низкокалорийные блюда на завтрак, рецепты диетических завтраков — быстро и вкусно

Завтрак — для нас является по сути самым главным приемом пищи, при построении правильного сбалансированного питания. А если уж мы научимся приготавливать все эти низкокалорийные рецепты, то и всевозможные диеты для снижения веса, покажутся нам сущим пустяком. Всегда помните о принципах составления здорового питания, да и кстати, рецепты подбирал специально быстрые по времени приготовления, ведь в наше быстрое время это чуть ли не самое главное!

Нежнейшее яблочное суфле

Нежнейшее яблочное суфле

На 100 гр. - 59 ккал. Яблоки 5 шт. Молоко 120г Яйца (белки) 2 шт. Мед 1 ст.л. Лимон (сок) 1 ст.л. Желатин 10г Ваниль по вкусу. Замочите...
приготовить банановые оладьи

Полезные банановые оладьи

?на 100грамм - 146.42 ккал?Б/Ж/У - 4.72/2.64/26.93? Ингредиенты: 3 средних банана 300 гр Овсяные хлопья 100 гр Молоко 0,5% 50 мл Яйцо 1 шт. Приготовление:...
Диетические овощные оладьи

Диетические овощные оладьи

?на 100грамм - 58.58 ккал?Б/Ж/У - 2.75/1.4/8.52? Ингредиенты: Кабачок - 300 г Морковь - 170 г Яйцо - 1 шт Мука цельнозерновая - 2...
Овсянка с яблоками, корицей и медом

Овсянка с яблоками, корицей и медом

На 100 гр- 205 ккал. Ингредиенты: 1.Овсяные хлопья — 50 г; 2. Яблоко — 1 шт; 3. Мёд — 2 чайные ложки; 4. Грецкие орехи...
Ленивые вареники из творога

Ленивые вареники из творога

Яйцо куриное – 2шт. - 120.0 грамм Творог 2% - 180.0 грамм Крупа манная - 3ст.л. - 65.0 грамм 1. Все ингредиенты перемешать...

ЭТО ПОЛЕЗНО!