Запеканка из творога фантазия
Нежную запеканку с фруктами для любителей творога
Ингредиенты:
творог обезжиренный - 250 гр.
белок - 2 шт.
фрукты - 90 гр.
подсластитель - по вкусу
Итого...
Каша пшенная с тыквой
Каша пшенная с тыквой
Исходные продукты:
тыква — 0,5 кг;
молоко — 0,5 л;
пшено — 1 стакан;
сливочное масло — 1 cт. л.
Узнаем...
Овсяноблин
С вечера залить геркулес молоком или водой, поставить в холодильник. Утром добавить яйцо, перемешать, распределить равномерным слоем по антипригарной сковороде,...
Шоколадный панкейки для худеющих
160 ккал на 100 г
на 8 блинчиков
1 стакан цельнозерновой муки
2 ч.л. разрыхлителя
2 ч.л. какао-порошка
2 ч.л. коричневого сахара
щепотка соли
3/4 стакана нежирного...
Фитнес-блинчики за 5 минут
?на 100грамм - 114.51 ккал?Б/Ж/У - 6.6/2.37/15.66?
Ингредиенты:
4 ст. л. цельнозерновой муки
1 ст. обезжиренного кефира
1 яйцо
Сода
Приготовление:
Взбиваем кефир и яйцо...
